Football Running Back Program
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Dominieren Sie das Rennen - Training auf dem Feld und im Kraftraum!
Fitivity bringt Sie besser. Sieht so aus, als wären Sie hier, um sich in der Rücklaufposition besser zu machen.
Dieses Programm nutzt Workouts, die auf dem Fußballfeld und im Kraftraum durchgeführt werden, um zu einem dominierenden Rücklauf zu werden.
Durch die Workouts im Kraftraum werden Sie stärker, schneller und leistungsfähiger - die Nutzung von Kraftprogressionsübungen, sodass Sie in Topform sind, um auf dem Feld aufzutreten. Auf dem Feld werden wir demonstrieren, wie Sie verschiedene Routen und Bewegungen durchführen, damit Sie im Spiel und den Juke -Gegnern ausführen können. Die App enthält Agility Drills und demonstriert wichtige Fähigkeiten, damit Sie zu einem besseren Fußball -Rücklauf, dem Rücken oder dem vollständigen Rücken.
Fertigkeitspraxis und -konditionierung gehören zu den Erwerben
- Gerade Geschwindigkeit, Schnelligkeit und offene Feldbeschleunigung (Ausreißergeschwindigkeit)
- Seitliche Schnelligkeit, Fähigkeit, sich in entgegengesetzte Richtungen zu verschieben
- Ballsicherheit
- Gleichgewicht
- Kraft und Gesamtstärke
- Fähigkeit, die Beine kontinuierlich durch den Kontakt zu fahren
- Fangen und Empfangen
- Blockieren von innen und außen
- Vision, Löcher, Lücken zu sehen und Blockern zu folgen
- Bewegungen wie Spin, Jumphopfen usw.
- und mehr!
Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity Beats aus! Beats ist ein sehr ansprechendes Trainingserlebnis, das Mixes von DJs und supermotivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu treiben.
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• Customized Workouts, die jede Woche für Sie entwickelt wurden.
• Für jedes Training erhalten Sie HD -Lehrvideos, um Schulungstechniken voranzutreiben und zu lernen.
• Streamen Sie die Workouts online oder machen Sie offline Workouts.
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